今週のブックスベスト10を更新

今週のブックスベスト10を更新しました。
今週のベストテンは『立ち方を変えるだけで「老いない体」』という書籍がランクインしています。

誰でも年をとれば体はダメになってしまうものと思われています。でも、私たちは自分の体をダメにしないで老いていくことができるのです。そういう体のとらえ方や育て方があり、私たちの体はこんなにも希望に満ちているのです。ぜひ、毎日「きくち体操」で体を動かしてください。自分の体に素直に向き合い、前向きに日々を送ってゆかれることを心から願っています。(著者まえがきより)

どんな体の状態でも、どんなに年齢を重ねていても、思いをかけて動かせば体は必ずよくしていけます。DVDでは朝/夜、必ず実行の「きくち体操」も菊池和子さんが指導!

そんな書籍だそうです。

今週のベスト10はここをクリックしてもご覧になれます。

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